domingo, 7 de abril de 2013

Metodos saludables de coción en húmedo



Cocción húmeda

Hervido: consiste en dejar el agua a punto de ebullición y en ese momento agregar el alimento.

Al vapor: consiste en utilizar una olla con un poco de agua hirviendo donde se coloca otro recipiente perforado en el que se pone un alimento.

 Baño María: se coloca un recipiente que contenga el alimento a cocinar dentro de otro más grande que tenga agua.

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